吃红枣有什么好处?红枣的功效与作用

2024年5月6日发(作者：玉嫣然)

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

吃红枣有什么好处？红枣的功效与作用

导语：

大枣，又名红枣。自古以来就被列为五果（桃、李、梅、杏、

枣）之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的

一项临床研究提示

大枣，又名红枣。自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）

之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项

临床研究提示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3

倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。

吃红枣有什么好处？红枣的功效与作用

1、红枣的功效作用

①、大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。

药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高

血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞

向正常细胞转化的物质。

②、经常食用鲜枣的人很少患胆结石。

这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁

酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

③、大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和

女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通

常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

④、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，

对高血压病有防治功效。

⑤、大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强

食欲。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏