三红茶的功效与作用禁忌

2024年5月6日发(作者：暨鸿羲)

三红茶的功效与作用禁忌

三红茶是由三种颜色带红色的"山楂、杞子、红枣"组成的，有哪

些功效呢？下面小编为你整理答案。

三红茶的功效与作用

三红茶是由三种颜色带红色的“山楂、杞子、红枣”组成的。可

以每天放一些进保温杯里焗茶喝。 山楂:性微温味酸，是有活血祛淤的

作用。 红枣:就是性温味甘，可以补益气血的。 杞子:就是味甘性平，

是补肾益脾。 配方为:杞子 5 克，红枣 和 山楂各 10 克」，洗干净，

放进杯子里，焗茶喝，每天一次。 所以这三种合起来焗茶喝，对老人

斑有好处，对身体都有好处的。 【三红膏】 将山楂、红枣、枸杞一起

熬制，滤出渣滓，成膏状，装入小瓶，每日早晚一勺。可代替每日饮

用三红茶。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮

心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化

作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属

苦寒，适合夏天喝，用于消暑;红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。

至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，

冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢

慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

提神消疲

红茶红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提

神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;它也对血管

系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，

同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳

的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。[8]

生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、

果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，

并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也

刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，

提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于

是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过

多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水

肿。

消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶

素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病

原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓

茶涂伤口、褥疮和香港脚。

解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水

和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

强壮骨骼

2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人

10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中

也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，

建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，

强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

[8]

抗衰老

在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其

化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底

破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中

心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致

相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有

益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜

等。

养胃护胃

红茶茶艺人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因

为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激

作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发

酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、

加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

舒张血管

美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4

杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒

张度会增加13%。[8]

禁忌

1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得

他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。

因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热

性”，怕上火的人不宜喝红茶。

6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会

妨碍人体对食物中铁的吸收。

8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会

造成孕妇的不适。

9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制

乳汁的分泌，影响哺乳质量。

10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳

加快、睡眠质量差等现象。