薏米冬瓜汤怎么做?【养生食谱大全】

2024年6月17日发(作者：褚初阳)

薏米冬瓜汤怎么做？

文章导读

薏米 冬瓜 汤可以起到利尿排毒清热的功效和作用，而且冬瓜可以帮助我们润

肺生津化痰止咳，所以将这两种食材的搭配对于养生保健都是很好的，所以可以尝试自己

动手制作这些美食。

一、做法

食材明细：薏米 50克冬瓜 150克水 350克

烹饪步骤

1.冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用，冬瓜切成1.5公分半的厚片。

2.薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。

3.下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可出锅。

二、小贴士

1、薏米一定要提前泡4-5小时，煮的时候煮开后一定要停火30-50分钟，在用小火煮

20分钟花就开了。

2、冬瓜和薏米的比例1:3最好，当然你也可以多放点冬瓜，我有时候会多放一点冬瓜。