云南跟团游

云南⾃由⾏7天最佳路线，云南旅游最全详细攻略

云南⾃由⾏7天最佳路线，云南旅游最全详细攻略

说起云南，春、夏、秋、冬总有⼀堆理由前往，但总是说有时间就出发，谁知你等的不是时间，⽽是⼀份游玩攻略，这

篇攻略是云南7天6夜的攻略，不过时间不够的伙伴也可以酌情减少天数，希望对即将或计划踏上旅程的你有所帮助。

关于云南天⽓：

云南属于⾼原地区，因为这个属性，云南的⽓候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。⽐如，太阳下和背阴处的温

度差异、早晚和中午的温度差异、下⾬和出太阳的温度差异，最⾼可以达到⼗来度。⼀天之内过四季的现象，幸运的话

你也会遇上天⽓说变就变。可以说云南⼏乎⼀年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正⾥⾯按照⼀

般四季的穿法，外⾯披件外套（最好带那种⽅便穿脱的外套），照这个法则穿⾐就没错了。⽻绒服的话，11⽉后才需

要。

出⾏⽅式：

第⼀站选择昆明（昆明交通便利，辐射云南全省，选择这⾥作为中转站最合适）可以坐飞机/⾼铁/⽕车都是可以到达

的，想省钱就坐⽕车。景点之间的距离都⽐较远，毕竟景点真的是遍布全省，可以找阿夏安⼼游定制云南旅游⾃由⾏，

玩下来会更省⼼些，还能省下不少交通景点费⽤！7天⾏程下来也就1500左右。

7天6晚路线景点攻略

1、⼤理

①⼤理古城：⼤理古城是⼀定要好好去逛的地⽅，去过很多古镇古城，依旧觉得这⾥很舒服，也许是因为⼤理的明媚阳

光，也许是因为⼤理的风轻云淡。

②城南门：到古城南门，可以拍个照打打卡，也可以到城墙上去⾛⾛，到城墙上就可以俯瞰⼤半个⼤理和洱海了，视觉

体验很不错哦！

③五华楼：只要在主街上“游荡”，都可以看到这栋亮眼的阁楼。是⼤理古城的地标建筑。

④酒吧⼀条街：喜欢到酒吧坐坐的，可以去⼤理古城游⼀条酒吧街，都是各种类型的酒吧。

⑤⼈民路：⼤理古城内最⽂艺的街道，到这条街上就可以感受到⼤理的慵懒的慢时光了。

⑥洋⼈街：洋⼈街外国游客越来越多，整条街道也因此充满了浓浓的西洋味，久⽽久之这条街就被称为“洋⼈街”。

⑦总统兵马⼤元帅府：朱⽂秀帅府位于⼤理城内复兴路111号，可免费参观。这⾥后墙⾼楼，就像⼀座城中之城

⑧天主教堂：中国唯⼀的⼀座中式⽩族建筑的天主教堂，是⼀座中西建筑风格完美融合的教堂。两种⽂化的碰撞形成⼀

种强烈的视觉冲击，给你⽆尽的遐想和思考。

2、洱海

如果你是第⼀次到⼤理旅⾏，⼀定要环⼀次洱海。⾃⼰去的⼩伙伴们可以报个环洱海吉普车旅拍⼀⽇游，阿夏推荐⼀条

环洱海的路线，⼀天的时间见证洱海不同的美，你⼀定会爱上⼤理。洱海分为海东和海西，海东主要是环海风光，海西

以⽥园风光为主。

推荐路线：⼤理古城——环海西路——喜洲古镇——海⾆公园——花语牧场——双廊古镇——环海东路——⿅卧⼭——

挖⾊——⼩普陀——情⼈崖——才村码头

早上从⼤理古城出发，沿着环海西路到喜洲古镇。

环海西路不同季节的景⾊不⼀样，夏天去绿⾊的稻⽥很⽇系。3⽉去的话还会有油菜花，⼀⽚⾦黄。

喜洲古镇最佳打卡点：圆楼、喜林苑、蓝续染坊。

海⾆公园打卡点：夫妻树、枯树、浅滩。

环海西路的公路边能看到很多拍照的牧场，都是要门票的，但拍照确实很⼩清新。

双廊：如果时间充⾜的话，建议在双廊住上⼀晚，有很多靠近洱海的客栈，景观⽐较不错。过了双廊古镇，沿着环海东

路有⼀个观景台，可以俯拍双廊。

路有⼀个观景台，可以俯拍双廊。

⿅卧⼭：⼭下的⼭洞和废弃的门窗，可以拍出ins风⼤⽚。

⼩普陀：洱海的经典打卡点，冬天可以喂海鸥。

傍晚时分沿着环海东路，⼀路都是海景风光，看⽇落⾮常惊艳，在洱海边的礁⽯上拍照很美。

情⼈崖：可以拍到悬崖和洱海，公路也⽐较经典，很多⼈在这边拍婚纱。

3、⽟龙雪⼭

①出⾏⽅式：古城到雪⼭30多公⾥，出租车打表约130元，最划算的出⾏⽅式就是提前联系好师傅（⼀定要当地司机师

傅！）和他商量好包车价格，从古城到雪⼭往返加中途游玩等待时间，包车⼀天价格在250-350元不等，性价⽐最⾼的

游玩⽅式是报的当地的商务车纯玩⼩团，防寒服氧⽓瓶午餐加上往返车费⼤概就是400左右。

②登⼭必备：氧⽓瓶、饮⽤⽔、巧克⼒、墨镜、充电宝、⼿帕纸

④穿⾐指南：6-7⽉登⼭多见晴天，其余时间雪⼭多在零度以下极寒风雪交加，不要为了风度放弃温度，⾃带⽻绒服或

租，还有棉帽、⼿套、登⼭服、⽻绒裤等出售，⼀定要注意头部、⾯部保暖；

⑤雪⼭游玩路线：进⼊景区先随⼤巴车到索道站，乘坐索道上⼭游玩雪⼭后乘索道下⼭，中途转⼤巴车继续前往蓝⽉

⾕、云杉坪、牦⽜坪，也可以选择直接乘车下⼭，⾄2号停车场下车出景区；

⑥突发⾼反怎么办：⾼原反应的主要症状为：头晕、头痛、眼花、恶⼼、⽿鸣、⼼慌严重甚⾄晕倒休克，如果⾝体稍有

不适要及时联系景区⼯作⼈员，⾝体状况不佳者在索道登⼭前就开始吸氧，上⼭前先吸两罐氧⽓，登⼭后不断的慢慢吸

氧会有效缓解和避免⾼反情况发⽣；70周岁以上⽼⼈和三岁以下宝宝不宜登峰；

4、丽江古城

在丽江，最值钱的是阳光，最不值钱的是时间。来丽江，晒晒太阳，发发呆，是再惬意不过的了。

⼤⽔车：丽江古城必来的的标志性建筑打卡地，旁边挂了⼏百万个许愿牌，写满了祝福和想说的话，旁边有酒吧⼀条

街，晚上热闹⾮凡。

四⽅街：丽江古城的中⼼，游客聚集地，最热闹的街。酒吧街从⼤⽔车⼀直延伸到此，⽩天有纳西族⽼奶奶跳舞，可以

拉着⼿跟着跳⼀段。

五⼀街：美⾷和民谣酒吧集中区，你想吃和泡吧⽹红店都在这，著名的⼤⽯桥也在这条街。

七⼀街：和五⼀街也没多⼤区别，这条街⼀直延伸到丽江的南门，去⽊府和忠义市场必经之路。

⽊府：⽊⽒家族的历史建筑，门票60,学⽣半价，可以花1-2⼩时在⾥⾯逛逛，听讲解员讲⼀下历史，⽊府风云电视剧也

在此拍摄。

狮⼦⼭：古城最⾼点，爬上去⼤概10分钟，可以看整个丽江全景和夜景，有时间值得⼀去。

⿊龙潭：⽊王府的后花园，可以看雪⼭倒影，乘凉的好去处。

5、泸沽湖

泸沽湖，这个东⽅⼥⼉国，始终有着神秘的⽓息，不仅在于风光多么美，这⽚⼟地上，有让⼈迷恋的故事。泸沽湖村民

在此耕⽥、种植、收获，⽣活⼤抵是这样，四季循环，乐此不疲。云⾛得慢，马⼉⾛得慢，⼀切都是慢节奏。有⽣之

年，必来⼀次的地⽅！建议游玩时间：⾏程赶的话1天就可以环湖，不过更建议留⾄少2天时间去感受。

推荐路线：泸源崖→云南情⼈滩→⼩落⽔→尼塞→格姆⼥神⼭→⾥格半岛→⼤落⽔→⾛婚桥→草海→⼥神湾→四川情⼈滩

①泸源崖：泸沽湖的源头，⽯崖笔笔直地矗⽴在湖上。飘动的经幡挂满了整个⼭坡印满了密密⿇⿇的藏⽂。车⼦停在公

路边，可以沿着⼩坡⾛上去，这⾥拍照很好看。

②云南情⼈滩：泸沽湖有两个情⼈滩，川滇各⼀个，云南的情⼈滩更胜⼀筹，有⼀块⼤⽯头标注着这个景点，湖边都是

碎⽯，清澈的湖⽔不断冲刷，⽔⾥可以清晰看到⼩植物。四川情⼈滩是另⼀处情⼈滩，湖⽔很清澈，湖边停靠着不少五

颜六⾊的猪槽船，⼣阳西下时，景⾊也很迷⼈。

③⼩落⽔：在云南和四川的交界处，有着古⽼的民居和摩梭风情，这⾥⼀带⽐较安静，多数客栈直⾯湖泊，是挺好的落

脚点。

④尼赛村：是泸沽湖边最原始的摩梭村落，这⾥有情⼈树，春夏季很漂亮，依⼭傍⽔的环境，这⾥有少数客栈和提供餐

⾷的⼩饭馆。

⑤格姆⼥神⼭：⼭体⽐较有特⾊，就像⼥神躺在湖⾯上。游览格姆⼥神⼭，必须在⼭脚下乘坐登⼭索道上去，到达⼭顶

后再步⾏⼀段，就能看到⼥神洞，这⾥可以俯瞰泸沽湖。

⑥⾥格半岛：有⼀个观景台，这⾥是拍爱⼼形状的泸沽湖的最佳位置。半岛三⾯环⽔，坐拥绝好的地理位置，岛上有临

湖的客栈，还有泊船的码头。如果时间充裕，可以⾛到岛上玩玩。

⑦⼤落⽔：是泸沽湖最热闹的地⽅，多数游客在此落脚，餐厅、客栈较多，有开阔的看湖视野，临湖搭建了不少供拍照

的道具。晚上有篝⽕晚会，可以体验下民俗风情。

⑧⾛婚桥：凌驾于草海之上，⾛婚桥的⼊⼝有卖⼩吃，有座⼭可以爬上去，可以俯瞰整座桥。⾛婚桥蜿蜒延伸着，全由

⽊头打造，桥长300余⽶，可以让司机在桥的那头停车场等候，然后再⾛余下⾏程。

⑨草海：两旁是⾼⾼的芦苇荡，船只会在细⼩的河道⾥前⾏，之后可以划船去王妃岛、亲爱的客栈拍摄地溜达⼀圈。草

海的⽔质很清澈，还能看到许多不明⽔⽣物在⽔⾥浮动。

⑩⼥神湾：到这⾥⼀定要看⼀场⽇落，港湾三⾯环⼭，安静的湖⾯上漂泊着好⼏艘⽊船，云淡风轻，适合发呆。这⾥旅

⾏团较少来，所以很安谧。

6、⾹格⾥拉

离天堂最近的地⽅，⾹格⾥拉，每个季节都有不同的美，云南旅游时都⾮常值得⼀去！

虎跳峡⽔势凶猛，不要⼈挤⼈，不要太靠近护栏边，⽔花四溅湿⾐，记得穿⾬⾐。⾹格⾥拉县城每天有多班车多去，车

费约20；从丽江拼车（约50每⼈）或包车（看车型⼀般在150-300）。

松赞林寺远望与布达拉宫颇有些相似，规模宏⼤，被称为“⼩布达拉宫”。可以在⽉光⼴场附近公交站坐1块钱公交车直

达，进寺⾥要遵守寺规，不要犯⼀些禁忌。

独克宗古城的建筑布局犹如⼋瓣莲花，中⼼是⽉光⼴场，古朴的藏式⽊屋⼀幢接⼀幢环绕在四周，古城⽐较有看点的是

建筑群、龟⼭公园和⽉光⼴场，龟⼭公园上的⼤佛寺⾥⾯是不允许拍照的。

普达措国家公园是净⼟中的净⼟，这⾥原始⽣态环境保存完好，既有明镜般的⾼⼭湖泊、⽔美草丰的牧场，也有百花盛

开的湿地和茂密的原始森林。景区⾥配备有免费的班车，可以在门⼝开到属都湖徒步栈道的⼊⼝，属都湖徒步全程3.3

千⽶，⼀路能看到马⼉、牦⽜，甚⾄⼩松⿏。